无花果是一种常见的水果。味道浓稠香甜，犹如香甜的蜂蜜，深受消费者喜爱。生活中，很多人爱吃无花果，仅仅是因为味道好。其实比起口感，无花果的功效和作用更吸引人。接下来，让我们和边肖一起看看他们。
无花果的功效和作用
虽然不是含水量最高的10种水果，但无花果的含水量还是相当丰富的，而且营养丰富。吃了它可以补充我们流失的营养，还可以缓解食欲不振，对瘦身减肥也有帮助。最重要的是，吃无花果还有防癌抗癌的功效，大家在生活中不妨吃点无花果。
1.瘦身减肥：无花果含有丰富的纤维素和分泌的乳胶汁。适量的食用油润滑肠道，改善便秘，从而起到瘦身减肥的作用。
2.缓解食欲不振：另外，对于有食欲不振、消化不良、咽喉痛等症状的人。吃无花果可以起到一定的缓解作用，但是无花果仍然只是起到缓解的作用，并不能根治。
3、防癌抗癌：最后，经常食用无花果还能起到防癌抗癌的作用。原因是无花果分泌的乳汁能抑制肿瘤，其本身的营养元素也能达到抗肿瘤的效果。
注意：无花果的功效和作用是很强大的，但是不能吃太多。无花果一旦吃多了，就会导致肥胖！无花果含有大量糖类物质，如葡萄糖、果糖、淀粉等。一旦大量食用，血液中的糖分会上升，不能及时代谢消耗。结果变成脂肪，堆积在体内，造成肥胖。
谁不能吃无花果？
作为一种美味健康的水果，吃无花果是很好的，但并不是所有人都适合吃：首先，高血糖、糖尿病、脂肪肝患者不能吃无花果，否则会加重病情，严重的可能导致死亡；其次，无花果性寒，不适合消化不良、胃寒的人食用，否则可能会加重消化不良【查看更多】
总结：关于无花果的功效和作用，请阅读完整的文章。大家都知道，无花果是一种功能强大、味道鲜美的水果，具有减肥、缓解食欲不振、防癌抗癌的作用。生活中喜欢吃水果的朋友，不妨常吃无花果。有兴趣也可以看看吃无花果会不会上火，还有吃无花果的禁忌。
